Gesundheit stärken mit liewa.yoga

Mit Liewa Yoga Gesundheit stärken…

Arbeit, Freizeitstress und noch ein perfektes Haus mit Garten lassen uns sehr oft durchs Leben hetzen. Die Anforderungen unserer Zeit an uns sind sehr hoch und bringen uns oft an unsere Grenzen. Das Vergleichen, das Konkurrenzdenken und ständig das Verlangen nach Mehr setzt einen Automatismus in uns in Bewegung. Wir nehmen uns kaum Zeit für Erholsames und schon gar keine Zeit für uns selbst!

Wir sind im Dauerstress und das Hamsterrad beginnt sich immer schneller und schneller zu drehen. Wir bemerken das gar nicht. Bis……

……bis uns dann unser Körper zum Innehalten zwingt, zum Hineinspüren und zum Hinterfragen! Sei es ein Burnout, ein gebrochenes Bein oder eine andere Krankheit! Plötzlich ist unsere ganze Welt auf den Kopf gestellt, unsere Werte und Schwerpunkte verschieben sich augenblicklich!

Für mich ist jede Krankheit, jeder Knochenbruch eine Botschaft, ein Hinweis unseres Körpers auf Richtungswechsel! Das Leben zwingt uns zur Veränderung, zwingt uns neu zu denken und bewusster zu sein.

Liewa Yoga hilft uns schon vorher innezuhalten. Durch gezielte Asanas und die Bauchatmung schaffen wir gedankenleeren Raum in uns, der uns uns Fühlen und Wahrnehmen lässt!

Allein unseren Körper bewusst zu spüren, eröffnet uns neue Möglichkeiten unsere körperliche und geistige Gesundheit präventiv zu stärken. Durch Selbstannahme und Selbstliebe, die den Schwerpunkt im Liewa Yoga bilden, werden die Selbstheilungskräfte im Körper aktiviert. Wir tauchen ein in unser Innerstes und beginnen uns selbst zuzuhören!

Eine der heilsamsten Erfahrungen, die ich erleben durfte, war das Zurückkehren ins „HIER und JETZT“ mithilfe des Atems. Wir alle kennen das zermürbende Grübeln über die Vergangenheit und die Sorgen über die Zukunft! Liewa Yoga zeigt dir, wie du deinen abschweifenden Denker immer wieder bewusst in das Jetzt bringst, denn NUR im Jetzt findet das Leben statt!

Gestern ist Vergangenheit,

Das Morgen ein Geschenk.

Es bleibt uns nur das Jetzt zum Glücklich sein!

Der Körper ist unser Tempel und er ist der einzige Ort, diese Welt zu spüren! Werden wir uns bewusst, dass wir uns selbst mit Leistungsdruck und Stress massiv schaden, dazu kommen noch schlechte Ernährung und Bewegungsmangel. Liewa Yoga ist eine ganzheitliche Gesundheitsvorsorge. Wir stärken und dehnen den physischen Körper, hinterfragen unsere Gedankenmuster, nehmen unsere Gefühle an und kommen immer mehr ins „SEIN“.

Eine spannende und nie endende Reise zu dir selbst, die dein wahres Sein zum Strahlen bringt und die Liebe dein Leben bestimmen lässt!

NAMASTE

Alles Liebe Waltraud