Kennst du nur oder kannst du es?

Kennst du es nur, oder kannst du es?

Wieviel Information strömt täglich auf uns ein? Radio, Fernsehen und nicht zu vergessen die globale Welt des Internets. Wir können uns Fachvorträge von den renommiertesten Denkern unserer Zeit und Dokumentationen ins Wohnzimmer holen, und das 24 Stunden lang. Keine Frage, wir alle haben uns in den für uns interessanten Themen viel Wissen angehäuft. Warum gibt es trotzdem soviel Unzufriedenheit und Krankheiten?

Wir alle sind kleine Ernährungsspezialisten geworden, die theoretisch genau wissen, was gut für uns ist. Trotz allem sind Unzufriedenheit, Übergewicht und Wohlstandskrankheiten ein weit verbreitetes Thema.

Viele haben sich in die Materie der Gedankenkontrolle und die Vorzüge der Meditation eingelesen, kennen sich mit esoterischen Übungen aus und zitieren Philosophen auf den Punkt genau. Doch wer von uns lebt wirklich innere Gelassenheit, Zufriedenheit und Menschenliebe?

Wir alle wissen, wie notwendig Bewegung in der Natur für unseren Körper ist, doch wie oft gewinnt der innere Schweinehund?

Ich beobachte besonders gerne Debatten, wo Menschen mit roten Backen ihre Lebensweisheiten referieren. Sie zeigen auf, beschuldigen, bewerten und geben klare Linien vor. Nur passt das, was sie sagen, allzu oft nicht zu dem, was sie leben. Letzendes sprechen immer die Ergebnisse für sich.

„Ich kann deine Worte nicht hören, deine Taten sprechen so laut!“

Oft sind wir frustriert, weil wir unsere selbst gesetzten Ziele nicht erreichen und das wiederrum nährt den Schweinehund vorzüglich!

Aber warum scheitern wir so oft an unseren Vorsätzen?

EMOTIONEN !!!!

Beispiel:

Susi will abnehmen. Sie beginnt den Morgen brav mit Müsli, verzichtet zu Mittag auf Alkohol und Kohlenhydrate und abends überkommt sie ein heißes Verlangen nach Schokolade! Vor ihrem geistigen Auge taucht herrliche Milchschokolade mit ganzen Nüssen auf und ganz automatisch geht sie zur Lade und isst Schokolade…

Die Macht der Gewohnheit ist der härteste Klebstoff der Welt!

Doch hast du dir schon mal überlegt, warum du viel nascht?

Ist dir bewusst, dass es zu den Süchten gehört und eine Sucht immer eine Flucht vor dem Fühlen ist?

Gefühle wollen gefühlt werden und zum Beispiel mit Schokolade, Alkohol oder Arbeitssucht werden sie verdrängt!

Lästige Gewohnheiten haben oft einen tiefen Ursprung, welcher erst geheilt werden kann, wenn Verdrängen vermieden wird!

 

Höre dir selbst beim Reden zu!

Wie schaut deine jetzige Lebenssituation aus?

Bist du in einer glücklichen Partnerschaft?

Wie ist die Beziehung zu deinen Kindern, deinen Eltern…?

Wie geht es dir finanziell?

Bist du unabhängig?

Wie schaut es mit deiner Gesundheit aus?

….              Und dann: HÖRE DIR BEIM REDEN ZU!         ….

Ist dein Reden und dein Leben identisch? Oder gehörst du auch zu denen, die alles wissen, laut und mit voller Überzeugung anderen sagen müssen, wie es geht?

Findest du Differenzen, dann sei ehrlich zu dir! Ändere entweder deine Worte oder deine Taten und sei authentisch – du beschenkst dich damit selbst!

Unsere Kinder haben eine sensitive Wahrnehmung. Sie pausen uns 1:1. Alle Verbote, Maßregelungen und Vorschriften sind hinfällig, wenn wir sie selbst nicht einhalten!

Ein hervorragender Lehrer lebt, was er lehrt!

Drum lade ich dich ein, dein eigener innerer Coach zu sein. Egal ob du dich zum Beispiel gesünder ernähren, abnehmen, meditieren oder mehr Sport betreiben möchtest. Die wichtigste Frage, die du dir stellen darfst ist: WARUM willst du das?

Liste Für und Wider auf!

Sehe dich selbst in 1/3 Jahren mit und ohne gewünschter Veränderung!

Konzentriere dich jeden Tag auf das, was da ist und mache das Beste daraus!

Wisse, jede Veränderung ist ein Nein zur Gewohnheit! Setze dir reale Ziele und „übe“ das Neue bewusst und liebevoll!

Gib deinen Mitmenschen nur Tipps, die du selbst lebst!!!

Wenn du etwas verändern möchtest, triff einen Beschluss – schließe mit dem Alten ab. Mach eine Zeremonie daraus. Beginne ganz bewusst und liebevoll achtsam. Wisse, wofür und warum du es machst!

Hinterfrage alle guten, lange vor dir hergeschobenen Vorsätze. Lass sie los und gesteh dir ein, es nicht zu wollen! Ehrlichkeit zu dir selbst, und Annahme des Jetzt sind der Grundstein jeder Veränderung! Wenn die Zeit noch nicht reif ist, ist noch nicht genug! Viele Veränderungen bedürfen einer Lebenskrise! Wir hören, sehen und fühlen nicht vorher!

 

Nicht was wir erleben,

sondern wie wir es empfinden,

macht unser Schicksal aus!

Alles Liebe Waltraud