Gestärkt in den Frühling starten!

Mit Yoga und TCM den Frühling begrüßen!

In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist unser Jahr in 5 Elemente eingeteilt. Sie wird auch die Lehre nach den 5 Elementen benannt. Ich liebe dieses Lebensprinzip so sehr, weil es uns daran erinnert, mit der Natur zu leben und die natürlichen Zyklen zu nutzen.

Am 12. Februar fließen wir in das Element Holz. Es ist dem Frühling und dem Funktionskreis Leber zugeordnet.

Wir wollen in dieser Zeit unsere Leber-Energie stärken. Im Meridian – Yoga helfen bestimmte Asanas die Leber- und Gallenblasen – Meridiane zu aktivieren, energetisieren und somit wird der Fluss dieser Meridiane gefördert. In dieser Zeit ist aus Sicht der TCM der geeignetste Zeitpunkt zum entgiften, entschlacken und vielleicht auch etwas Körpergewicht zu verlieren.

In diesem Workshop wollen wir tiefer in das Lebensprinzip des Leber-Meridians eintauchen.

Was macht eine gute Leber-Energie aus?

Hast du einen starken Leber-Funktionskreis, dann bist du körperlich, wie geistig sehr beweglich! Es fällt dir leicht, andere Sichtweisen zu akzeptieren und du bist offen für Neues. Wie der Frühling es uns zeigt, möchtest du wachsen, dich entfalten, bewegen, frei von der Leber weg. Biegsam sein wie eine junge Birke!

Der Leber-Meridian steht für den Lebenstraum, Freiheit und Intensität.

Dazu brauchen wir zwei Fähigkeiten: gesunde Aggression und Flexibilität.

Mit bestimmten Schritten auf etwas zugehen, es wirklich anzugehen. Die Frühlingsenergie wartet ungern, sie möchte nicht zurückgehalten werden.

Sie ist erwartungsvoll geladen und möchte umsetzen, was ihre Aufgabe ist: sich in aller Pracht zeigen und Farbe bekennen.

Gesunde Aggression ist notwendig, um mögliche Hindernisse zu bewältigen. Im Allgemeinen fällt uns der Umgang mit Aggressionen nämlich schwer. Die gute Erziehung lehrte uns, immer schön brav zu sein. Lieber den Ärger hinunterschlucken, als ihn zeigen.

Als Überdruckventil muss der Kopf herhalten: Migräne.

Symptome eines gestörten Leber-Meridians:

• Innere und äußere Anspannung, steife Gelenke, hoher Muskeltonus
• Sehr empfindlich auf Druck und Veränderung
• Wenig Flexibilität und Anpassungsvermögen
• Wenig Antrieb, wenig Durchsetzungsvermögen
• Tendenz zu Kopfweh, Migräne, Augenproblemen, Menstruationsproblemen,…
• Luftschlösser und Seifenblasen statt Angehen und Handeln
• Chaotisch, unstrukturiert, verliert sich schnell in Tätigkeiten oder anderen Personen

Was erwartet dich beim Workshop:

3 Yoga – Einheiten

Einführung in die TCM mit Schwerpunkt Holzelement

Akupressur Punkte für Leber- und Gallenblasenmeridian

Rezepte für das Holzelement und Unterlagen über das Holz-Element

Vortrag über Mindset und das Holzelement

Mitzubringen:

Bequeme Kleidung, auch Outdoor – es gibt einen schönen Yoga-Platz im Freien

Yoga Matte und Klötze (falls vorhanden), Decke, Polster,

Eventuell Jause – es ist auch möglich in der Mittagspause beim Klugbauer zu essen

Kosten:

€ 125

Anmeldung:

WhatsApp: 0664 73636572

Email: waltraud@sunnhuettn.at

Ich freue mich sehr, mit dir in diese Materie einzutauchen.

Ganz liebe Grüße Waltraud