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Richard

Yoga – Muskelaufbau

Pures Krafttraining Diese Muskelspiele stärken den Körper und formen die Figur Yoga sucht immer den Ausgleich. Den Ausgleich von Ent- und Anspannung, von Aktivität und Ausruhen. Auch Beweglichkeit und Festigkeit sollen in Waage gehalten werden. Daher gibt es Übungen, die nicht nur nebenbei oder gleichzeitig die Muskel stärken, sondern gezielt […]

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