Zutaten: 4 EL glutenfreie Haferflocken 2-3 EL geschrotteter Leinsamen ca  ¼ l Kokos- oder Mandelmilch ca 5 Walnusshälften ca 5 Mandeln 1 EL Goji Beeren 1-2 EL Leinöl Obst je nach Geschmack und Saison Yaconsirup, Kakao, Zimt   Zubereitung: Am Abend Haferlocken, Leinsamen und Goji Beeren mit Wasser aufquellen lassen. […]

Weiblichkeit ist für mich ein spannendes Thema – wollte ich doch in meiner Kindheit immer ein Junge sein! Ich war damals der Meinung, Jungs sind mehr wert, haben es leichter und ihnen stehen alle Möglichkeiten zur Verfügung! So wuchs ich zu einer jungen Frau heran, die weder ihren Körper mochte, […]

  Wir haben vor ein paar Tagen das neue Jahr 2019 begrüßt. Viele von uns haben sich vorgenommen, Gewohnheiten zu ändern oder auch mit etwas ganz Neuem zu beginnen. Neues zu beginnen reizt uns – doch aus der bequemen Zone des gewohnten Alltags herauszutreten schaffen wir dann doch oft nicht. […]

Jetzt kommt sie mit großen Schritten auf uns zu, die Vorweihnachtszeit. Die Geschäftswelt ist längst voller Weihnachts – und Geschenkartikel. Wir werden bespielt mit Weihnachtsmusik und so mancher Nikolaus war heuer schon zu sehen! Wenn es früh finster wird, wir gerne in die beheizte Stube kommen, wenn es nach Zimt […]

Kennst du es nur, oder kannst du es? Wieviel Information strömt täglich auf uns ein? Radio, Fernsehen und nicht zu vergessen die globale Welt des Internets. Wir können uns Fachvorträge von den renommiertesten Denkern unserer Zeit und Dokumentationen ins Wohnzimmer holen, und das 24 Stunden lang. Keine Frage, wir alle […]

Abhängigkeit und Sucht – der Schrei nach Liebe, nach Geborgenheit, nach Heimat! Abhängigkeit hat viele Gesichter. Als erstes denken wir an Drogen. Diese Suchtmittel werden öffentlich bekämpft, es gibt Entzugsprogramme und Hilfestellungen. Bei Alkohol und Zigaretten ist es schon ein wenig anders. Alkohol ist legitim und in der Gesellschaft anerkannt. […]

Unbewusste Schuldgefühle und ihre fatalen Folgen Wir alle sind in eine Gesellschaft hineingeboren, die Schuld als etwas Selbstverständliches empfindet. In den Religionen stoßen wir ständig auf Sünde und Schuld. Im Mittelalter war es Reichen möglich, durch Ablasshandlungen sich mit Geld von den Sünden freizukaufen. So konnte man das Volk immer […]

Heute kann man mit Kraft der Gedanken Prothesen bewegen, Computer steuern und vieles mehr. Gedanken sind mächtig, aber was sind sie? Nur Gehirnströme oder doch mit weiter reichenden Kräften verbunden? Wir denken am Tag bis zu 60 000 Gedanken und mehr als die Hälfte sind Wiederholungen. Bestimmte Situationen und Gefühle […]

liewa.yoga ist eine ganzheitliche Yogarichtung. Liebevolle Asanas aus dem Hatha Yoga und Flows stärken den physischen Körper. Durch bestimmte Stellungen werden Blockaden im Körper gelöst und die Energiebahnen (Meridiane) können wieder fließen. Chakren werden aktiviert und das gesamte Körpergefühl wird positiv gesteigert. Mithilfe des Atems lernst du ganz im Hier […]

Mit Liewa Yoga Gesundheit stärken… Arbeit, Freizeitstress und noch ein perfektes Haus mit Garten lassen uns sehr oft durchs Leben hetzen. Die Anforderungen unserer Zeit an uns sind sehr hoch und bringen uns oft an unsere Grenzen. Das Vergleichen, das Konkurrenzdenken und ständig das Verlangen nach Mehr setzt einen Automatismus […]